مقالات

“دبي السينمائي يحتفي “بهوامش مصر السينمائية

في الليلة التالية لحفل افتتاح مهرجان دبي السينمائي غيّر علي صبحّي، المهرج وممثل الشارع القادم من حواري عين شمس، صورة حسابه الشخصي على فيسبوك لأخرى بالزي الرسمي، بوصفه بطلًا لفيلم «علي معزة وإبراهيم»، كأي نجم معروف من السائرين حوله على السجادة الحمراء، ولكن مع تعديل بسيط اقتطع فيه رأسه وكتب: «محدش عارفني. كله كان عايز […]

Read more
مقالات

الزموا بيوتكم: خمسة عوامل جديدة في العصيان المدني السوداني

ثمة فكرة شائعة يعرفها مرتادو النوادي الرياضية بـ«التدرج في التحميل»، وهي إحدى المبادئ الأساسية في فسيولوجيا الجهد البدني Exercise Physiology والتي تقضي بأن يتدرج الرياضي في تمريناته على زيادة الأثقال على فترات زمنية متتابعة، مما يعطي فرصة لعضلاته للتكيّف الوظيفي، كي يعتاد الجسم على التدريب ويصبح أقدر على حمل أثقال أكبر. هذا المبدأ مستخدم على […]

Read more